Ini Dia Manfaat DivingOctober 12, 2016October 13, 2016Danai Varveri

manfaat divingIndonesia dikenal sebagai salah satu negara kepulauan yang memiliki panorama bawah laut yang sangat indah, bahkan paling indah di dunia. Surga bawah laut kekayaan alam Nusantara ini juga sudah dikenal oleh masyarakat dunia. Diving atau menyelam merupakan cara paling tepat untuk menikmati keindahan di bawah laut.

Olahraga menyelam, selain bisa digunakan untuk melepaskan beban pikiran setelah aktifitas sehari-hari yang sangat padat melalui pemandangan indah dunia bawah laut ternyata juga memiliki banyak manfaat lainnya. Manfaat dari kegiatan menyelam antara lainĀ adalah:

Menyehatkan paru-paru
Saat kita menyelam, udara akan dihirup sebanyak mungkin secara terus-menerus dan teratur. Aktifitas ini bisa melatih otot paru-paru dan membuat organ paru menjadi lebih sehat.

Melatih kelenturan dan kekuatan otot
Kegiatan menyelam relatif sama dengan renang, karena seluruh otot tubuh akan bergerak saat kita sedang menyelam. Otot-otot ini akan bekerja dengan teratur tanpa adanya gerakan menghentak. Meskipun kita tidak akan merasa lelah karena tubuh terbantu daya apung dari air, kelenturan dan kekuatan otot tetap terlatih dengan baik.

Mencegah serangan jantung dan stroke
Sebuah penelitian menunjukkan jika hasil dari orang-orang yang menyelam secara rutin adalah mereka nyaris tidak pernah terkena serangan jantung dan stroke. Hal ini disebabkan karena sirkulasi darah dan sistem pernafasan yang baik dan terlatih saat menyelam.

Melatih konsentrasi
Secara tidak langsung, kemampuan berkonsentrasi dan memusatkan fokus akan terlatih dengan sendirinya melalui kegiatan menyelam. Kenapa begitu? Saat menyelam, keseimbangan tentu harus selalu dijaga dengan mengkoordinasikan gerak kaki dan tangan. Selain itu juga para penyelam selalu berhati-hati dalam bergerak agar tidak merusak karang dan mengganggu kehidupan bawah laut.